[영양제] 마그네슘”과거 마셔야 돼요?”
마그네슘은 우리 미네랄 중 네 번째로 많은 필수 미네랄입니다.그만큼 중요한 역할을 하는 미네랄입니다. 눈 밑이 떨린다고 알려진 미네랄이지만 그 외에도 몸 곳곳에서 300여 종의 생화학적 생리학적 작용과 관련된 중요한 물질입니다. 과연 마그네슘이 어떤 역할을 하며 얼마나 마셔야 하는지를 간단히 알아보죠. 1. 에너지를 생성합니다.체내 에너지로 사용되는 ATP의 생성이 중지되면 사람은 죽습니다.그 정도로 ATP 생성은 중요합니다. 다양한 …